きみの積水ハウス 夢工場 茨城
ダイエット中でも、低カロリーのおかしなら問題ないのですが… どうしてもそれではもの足りなくて、たまにはがっつり甘くて、おいしいショートケーキが食べたい時ってありますよね？ いくら運動でカロリーを消費してしまえばOK！とは言っても、やっぱり高カロリーのおかしは怖い…でも、ときにはどうしても食べたい！乙女心は揺れ動きます… いったいどうすれば、良いのでしょうか？？？...
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ダイエットに成功して、痩せた後のことですが・・・ 達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。 たとえ太りにくい身体になったとしても、食べすぎたり、全く体操しない・・・などなど綺麗な身体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきます。 例えば、ガーデニングを始めたとしましょう。...
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ぐっどいぶにーん♪ 今日は友達の引っ越しを手伝ってきました♪ 仕事を辞めて、大阪駅から地元に戻ってきたんだよね。 遠距離恋愛だったし、母親もみんなも友達が戻ってきて、かなり嬉しい☆ シスアドの資格を取得して、地元で仕事を見つけたらしく、相変わらず頑張り屋だね、昔から。 しかも、今日久々にあってビックリしたのが、痩せてたこと！！ 扁鵲とステップボーイのおかげらしいけど、まだ2キロ痩せるって～...
View Articleあおいの積水ハウス 倉敷
皆様Goodevening♪ 今日は晴れっ！ 気分は…雲ひとつない晴天。 １週間前、行きたいって言ってた映画に連れてってもらったのー でねっ！ 姫路で、ごはん。 エビフライ弁当食べたりとかー、ここまでは良かったさ。 「コアリズムかおっかなー」とか言ったら返ってきた言葉が・・・ 「あー、太ったよね。ひょっとして3キロくらい太った？」って って・・・(￣へ ￣ 凸 ダイエットシェイク...
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最近知り合いが大好きで・・・ しあさっても知り合いとお散歩 今日はダイエットシェイク チョコレート味も飲んだしステップボーイやって、12時からお出かけ♪ 神戸に行ってきまーす。 なんかね、クリーニング師に身内が合格したとかで一緒にプレゼント探しに行って来るつもり。 凄いよね、不景気だからこそ資格をとろうって、キャリアアップや転職を考えるんだもん。 凄く頑張り屋だから、見習わなくちゃいけないかも！...
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おはよー 最近寒いよねー。 オシャレより、温かさっ！！！ 9時からウォーキングもムリッ！！！ってことで、室内でアブロケット(笑) でも骨盤リズムのおかげかなー 血行が良くなってきている気がします。 ４キロ痩せたし♪ 明々後日、映画行く約束してるんだけど… オシャレか温かさか・・・ やっぱり寒いのは嫌だよね。 皆さんはどんな気遣いをしてる？？...
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昨日は久々にぐっすりねれました。 シェイプアップ中には、いろいろな工夫が必要だと思います。あたしが実際に行なっていて、効果を発揮している工夫をご紹介します。 まず、外食をする場合…飲食店に入る前に、コンビニとかに行って、甘いものまたは脂っぽいものを買って食べながら、飲食店に向かうようにしています。 または、前もって持ってきた飴や脂っぽいおかしなどを食べながら、飲食店に向かいます。...
View Articleいよの積水ハウス 鈴木雅之
皆様は食事日記を書いたことありますか？ お笑い芸人の、森三中の村上さんは食事日記をつけただけで、６ＫＧの減量に成功したとのこと。 食べた物を記録する事で、ダイエットへの意識を高め成功へと導いたのです。 食事日記を書くだけで、本当に痩せられるの？ミーは、村上さんのダイエット番組を見たとき、疑問に思いました。 しかし、成功した人がいるのなら、実行してみよう！！実際に動かなければ、何も変わりませんしね。...
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パパから話を聞いていて、ずっと行きたかった良くあたる占い！ 行ってきましたぁ～♪ こういうのは、恋人よりも友達と行かなくっちゃね～ってカンジで、12時くらいから大阪駅で待ち合わせて～もうすごくドキドキだったよー。 ってことで・・・今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑 最近仕事運もないような気がするし、なんかねーなかなか恋愛運だったり、いろいろなことがうまくいっていないような気がしてて。...
View Article母の積水ハウス 三階建て
いつもゆっくりしようって思うけど、いざ時間があると、何して良いか・・・わからないね。 しあさってまで自宅で安静・・・なんて言われたらさ、退屈で。 エアリーシェイプネオもできない。背筋も・・・できない。 はぁ～～～～あ 退屈で脳みそがとろけ出すよ。。。 友人がさ、ＤＶＤ適当に渡してくれたんだけどね、なぜか韓国ドラマが多い。 ひとつ面白い！と思ったけど、なぜか続きがないし（汗）...
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私はシェイプアップを始めて以来、連日体重と体脂肪をチェックし、シェイプアップ記録として書き留めています。 そして、パソコン上で１日の食事内容と運動時間を管理しています。パソコン、ブログ、日記など何でも構わないので、シェイプアップ記録を残すことは大切だと思います。...
View Articleみつるの積水ハウス 広島支店
晩食の恐ろしさは、いうまでもありませんが、ダイエット中とはいえ、寝る前はどうしてもウエストがすいてしまう…ついついおかしやチョコに手が伸びて… 晩食の代わりにもなって、しかも太らないものがあればなぁ… でも、口に入るものすべてが太るものと思ってしまうのは間違いです。太らないもの、カロリーがないものを探して有効に利用してこそダイエットです。...
View Article美也の積水ハウス 老人ホーム
お子さんの食べ残し。読者様は、つい食べてしまいませんか？ わたしは、「もったいない！」こう思って食べてしまう事が多いです。 しかし、この「もったいない」の積み重ねが、意外と大きいんですよね。 読者様には捨てられない物がどのくらいありますか？ いつか使うかもしれないから、捨てるのはもったいないから、こう思っているうちに、使わないものが、どんどん増えて、引っ越しや片付けの時苦労した事はありませんか？...
View Articleみわの積水ハウス 夢工場 茨城
減量中でも、低カロリーのおかしなら問題ないのですが… どうしてもそれではもの足りなくて、たまにはがっつり甘くて、おいしいショートケーキが食べたい時ってありますよね？ いくら体操でカロリーを消費してしまえばOK！とは言っても、やっぱり高カロリーのおかしは怖い…でも、ときにはどうしても食べたい！乙女心は揺れ動きます… いったいどうすれば、良いのでしょうか？？？...
View Articleけいこの積水ハウス webテスト
○○だけダイエットやほとんど食べないダイエットというのをよく見かけたりしますが・・・これらのダイエット法、皆さんはどう思いますか？ 食べないダイエットなどの経験があれば、解ると思いますが、本当に辛いし、また危険ですよね。 学生時代、拒食症になってしまったパパさんがいました。パパさんは少しぽっちゃりしている程度でしたが、それがコンプレックスでした。...
View Article国生の積水ハウス ラインナップ 価格帯
ここ最近友達とぶつかることが多くて・・・ ごめんが言えないわたくし・・・。 反抗期かもしれない（笑） EMSグローブとか一緒にやる！って言ってくれるんだけど、なんか…一人の世界でやらせて欲しいと思うことがあって。 気分が凹ん出る時とか、一人にしておいてほしいタイプのわたくしにお買い物とか誘ってくれる。 ダイエットシェイク ストロベリー味とかも一緒に♪って感じで。 そんな時は皆さんどうします？...
View Articleさきの積水ハウス 町田支店
言い訳をしてダイエットできるなら言い訳をしますが、言い訳をしたところでダイエットできるわけではないので、僕は、極力言い訳をしないことにしています。 言い訳は典型的なマイナス思考なので、プラス思考が必要なダイエットには不向きなんです！...
View Articleヨーコの積水ハウス 布基礎
コンバンワー パパの提案で、我が家にも家族が増えることになりましたー♪ 小さな時に犬を飼ったことがあるけど、凄く久々なので、かなり楽しみ。 もともと動物は好きだけど、室内で筋トレしてるより散歩に行くほうが気分的には良いかもね～。 7時からダイエットシェイク ココア味飲んで、散歩に行く～って言ってるし。 楽しみがひとつできて、凄く明るくなったから安心♪...
View Article輝美の積水ハウス 躯体
グッドイブニング＾＾ どんどん寒くなると、家から出たくないね～ 読者様はどうでしょう。 ついついおとなしくしてようなんてことも。 実は２週間前から腰回しをはじめました コシも気になってたしね～ お金もかからないしね♪ 天気を見て曇りのち雨だ・・・なんて気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。 2kg痩せるぞ！ってこともなく健康のためって感じかな？？...
View Articleあきの積水ハウス 庭
読者様、(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* よく聞く話ですが、「冬になると太るけど、夏は痩せるから減量は夏がいいの？」と。 冬太りやすいと言われているのは、おそらく寒いから代謝も悪くなり、同時に寒くて、外に出るのが苦痛で、なかなか体操が続かなかったり・・・ そんな状態で、いつも通り食べるから身体に栄養がたまりやすいのかな？って、おいらは考えています。...
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